「THE PERSONAL GYMは女性でも通いやすい？」「月額プランと食事管理付きコースは、何が違うの？」と気になっていませんか。
THE PERSONAL GYMは、マンツーマン指導を受けながら、自分に必要なサポートに合わせて通い方を選びたい女性の候補です。ただし女性専用ではありません。料金だけでなく、希望する店舗の環境と予約の取りやすさまで確認して選びましょう。
この記事では、東京23区で検討する方向けに、公式情報をもとに料金・店舗例・体験時の確認事項を整理します。筆者の来店体験談ではありません。
情報確認日：2026年10月24日。料金は税込。掲載料金は公式サイトの共通掲載例です。店舗・担当者・キャンペーンによって条件が異なる場合があります。
THE PERSONAL GYMが向いている女性は？
運動のやり方を教わりたい人、食事管理まで相談したい人、仕事や生活に合わせて通う回数を決めたい人に向く選択肢です。
| 確認すること | 概要 |
|---|---|
| 指導形式 | マンツーマンのパーソナルトレーニング |
| 女性専用か | 男女とも利用するジム |
| 通い方 | 月額・回数券・ボディメイクコンサルコース |
| 食事管理 | ボディメイクコンサルコースに毎日の食事管理を掲載 |
| 店舗選び | 東京23区内にも店舗あり。設備・営業時間は店舗ごとに確認 |
「誰かにフォームを見てほしい」のか、「普段の食事から相談したい」のかで、選ぶプランは変わります。体験ではまず、この希望を伝えると相談しやすくなります。
THE PERSONAL GYMの体験・料金を公式サイトで確認する →
料金はいくら？3つの通い方を比較
運動を定期的に続けるなら月額、予定に合わせて回数を使いたいなら回数券、食事管理も必要ならコンサルコースを比較しましょう。
月額コースの料金例
| 回数 | 月額料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月2回 | 17,600円 | 8,800円 |
| 月4回 | 33,000円 | 8,250円 |
| 月6回 | 47,850円 | 7,975円 |
| 月8回 | 61,600円 | 7,700円 |
公式掲載のトレーニング時間は約60分です。月2回は、毎週通う時間を確保しにくい方も検討しやすい回数ですが、月2回の指導だけで希望する変化が得られると保証するものではありません。
例えば「月4回を2か月」なら、月額料金の合計は66,000円。これは33,000円×2か月の単純計算で、入会時の費用や追加サービスを含む見積もりではありません。
回数券は購入総額と期限をセットで確認
公式料金例では10回券88,000円、40回券286,000円です。40回券を割ると1回7,150円ですが、少ない回数でも同じ単価になるわけではありません。
回数が多いほど1回単価だけでは魅力的に見えます。購入前には、有効期限・予約変更の期限・途中で通えなくなった場合の取り扱いを確認しましょう。「安いから40回」ではなく、期間内に使える回数を選ぶことが大切です。
食事管理付きコースは総額で考える
ボディメイクコンサルコースの公式料金例は2か月16回281,600円。毎日の食事管理が含まれるコースです。月額・回数券と同じ内容として比べず、必要なサポートまで含めて判断しましょう。
公式サイトでは代表・店長の料金が異なる旨も案内されています。希望する担当者の料金と、支払う総額を見積もりで確認してください。
出典：THE PERSONAL GYM公式サイト・コース一覧。料金・サービス内容は申込み前に再確認してください。
入会金・体験料金はキャンペーン条件も確認
確認時点の公式サイトには、入会金・体験・カウンセリングの無料案内があります。ただし、常に全員が同じ条件になると考えず、希望店舗・予約日の対象条件を確認しましょう。
- 無料になるのは体験だけか、入会金も含むか
- 当日の契約や対象コースの指定があるか
- 追加の費用や分割手数料がかかるか
- 途中解約・返金・休会の条件はどうなっているか
分割払いの月々の支払額と、毎月通う月額コースの料金は別物です。分割を使う場合は、支払回数と手数料を含む総支払額まで見てください。
東京23区ではどこにある？店舗の例
新宿御苑・秋葉原・阿佐ヶ谷などに店舗があります。ここでは23区内の店舗から一部を紹介します。全店舗を網羅した一覧ではありません。
| 店舗例 | 所在地の区 | アクセスの目安 |
|---|---|---|
| 新宿御苑店 | 新宿区 | 新宿御苑前駅1番出口から徒歩1分 |
| 秋葉原店 | 千代田区 | 秋葉原駅A3出口から徒歩1分 |
| 阿佐ヶ谷店 | 杉並区 | 阿佐ヶ谷駅から徒歩1分 |
| 中野店 | 中野区 | 中野駅南口から徒歩約5分 |
| 飯田橋店 | 文京区 | 飯田橋駅から徒歩3分 |
| 豊洲店 | 江東区 | 有楽町線・豊洲駅4番出口から徒歩約1分 |
出典：公式店舗一覧。徒歩時間は公式掲載の目安です。
駅に近くても、普段使う改札からは遠い場合があります。仕事帰りに通うなら、駅からの道順に加えて、希望する曜日・時間帯に予約できるかを確認しましょう。
「会社の近く」と「自宅の近く」で迷ったら、残業や休日の予定が変わったときも通える場所を考えると選びやすくなります。
女性が体験で確認したいメリットと注意点
フォームを見てもらいたい人は説明の分かりやすさを確認
運動初心者は、重いものを持てたかよりも、「どこを動かすのか理解できたか」「分からないことを聞けたか」を見ると、入会後を想像しやすくなります。
苦手な動きがあれば、別の動きや負荷を提案してもらえるかも相談してください。体験のきつさだけで、指導の良し悪しを決める必要はありません。
食事の相談は、普段の生活に取り入れられるかで判断
食事管理を希望するなら、外食・コンビニ・家族との食事など、自分が困る場面を具体的に伝えましょう。理想的な献立の説明だけでなく、実際の生活で続けられそうかを確認することがポイントです。
月額・回数券でもコンサルコースと同じ毎日の食事管理が受けられるとは限りません。相談できる範囲と追加費用を確認してください。
女性専用・完全個室を希望する場合は条件を確認
THE PERSONAL GYMは女性専用ジムではありません。また、全店舗が同じ設備・空間とは限らないため、完全個室を必須にする方は希望店舗へ確認しましょう。
更衣スペース、ほかの利用者との動線、担当トレーナーの希望に対応できるかも、自分にとって大事な条件なら体験前に聞いておくと安心です。
おすすめする人・別のジムも比較したい人
| 検討しやすい人 | 別の条件も比較したい人 |
|---|---|
| マンツーマンで運動を習いたい | 自主トレーニング中心で費用を抑えたい |
| 必要に応じて食事管理付きコースを選びたい | 毎日の食事報告は希望していない |
| 生活圏内の店舗に定期的に通える | 希望時間の予約が合わない |
| 男女共用でも、環境が合えば通える | 女性専用が必須条件 |
女性専用を優先する場合は、リボーンマイセルフの詳しい記事やOUTLINEの詳しい記事も確認してみてください。
幅広く探したい方は、東京23区の女性向けジム比較で、通い方やサポート内容から候補を絞れます。
口コミ・評判はどこを見ればいい？
ブランド全体の評判より、通いたい店舗と担当者に関する具体的な内容を確認しましょう。この記事では、出典を確認できない口コミや架空の体験談は掲載していません。
店舗のGoogleマップなどを見るときは、星の数だけでなく、予約・説明・接客について何が書かれているかを読みます。投稿時期や利用コースが違えば、現在の自分にも同じ条件が当てはまるとは限りません。
気になる点は「夜の予約は取りにくいですか」だけでなく、「平日19時以降に週1回通いたいのですが、空きはありますか」と具体的に尋ねると判断材料が増えます。
体験予約から入会検討までの流れ
希望店舗で体験し、料金と続けられる条件に納得してから入会を検討します。
- 公式サイトで希望店舗と体験の条件を確認する
- 予約フォームから希望日などを送る
- 店舗からの案内で日時・持ち物を確認する
- 体験で指導の相性と店舗環境を確かめる
- 総額・予約変更・解約条件を書面で確認する
相談したいことをスマホに3つほどメモしておくと、聞き忘れを防げます。例えば「月4回の総額」「食事管理を付ける場合の差額」「平日夜の空き状況」です。
THE PERSONAL GYMの希望店舗・体験条件を確認する →
THE PERSONAL GYMのよくある質問
女性や運動初心者でも検討できますか？
はい。男女とも利用できるジムです。初心者は、運動経験や不安な動きを伝え、無理なく始められる提案があるかを体験で確かめましょう。
月額17,600円なら食事管理も含まれますか？
同じ内容とは考えないでください。17,600円は公式掲載の月2回コースの料金例で、毎日の食事管理はボディメイクコンサルコースに掲載されています。希望するサポートの範囲を店舗で確認しましょう。
1回7,150円で少ない回数から通えますか？
7,150円は40回券286,000円を40回で割った単価です。月額や少ない回数の券は料金が異なります。まとまった購入総額と期限も確認してください。
体験だけで入会を決める必要がありますか？
納得できないまま契約する必要はありません。当日契約が割引の条件かどうかと、通常条件の見積もりを確認し、自分が理解したうえで判断しましょう。
どのくらいで痩せますか？
一定の期間や減量幅を保証することはできません。体重の数字だけでなく、通える頻度や生活に合う目標を相談してください。
まとめ｜必要なサポートと通いやすさで選ぼう
THE PERSONAL GYMを検討するなら、まず「運動指導を中心に受けたいか」「毎日の食事管理まで必要か」を整理すると、プランを比べやすくなります。
女性専用ではないことも踏まえて、店舗の環境・予約・総額が自分に合うかを確認しましょう。条件が合う店舗があれば、体験でトレーナーとの相性を確かめてみてください。
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